Aductor Largo o Mediano.

En el día de hoy vamos a hablar del músculo aductor largo, también conocido como aductor mediano de la pierna, uno de los músculos aductores que se encuentran en el plano superficial.

Como ya hicimos semanas atrás hablando del grupo de los aductores y concretamente en el artículo  anterior  con respecto al músculo pectíneo. En esta semana vamos a contaros donde podemos localizar el músculo aductor largo en el cuerpo humano, os contaremos con detalle donde podemos localizar su origen e inserción, y de esta forma podáis entender porque al acortamiento de las fibras musculares que componen el aductor largo podemos realizar un movimiento u otro, y entendiendo esto, saber cómo ejercitar este músculo o como estirarlo de forma completamente autónoma.

Como en artículos anteriores volveremos a utilizar términos anatómicos que aunque parezcan complejos inicialmente, siempre los expondremos con una imagen, para que sin saber mucho de anatomía os pueda ayudar a ver y comprender este músculo.

Por tanto comenzamos definiendo donde se sitúa en el cuerpo humano nuestro músculo aductor largo.

Aductor Largo o Mediano. ¿Dónde podemos localizarlo en el cuerpo humano?

El aductor largo es un músculo que se encuentra en la pierna. Siendo mucho más específicos, diremos que se encuentra en la cara interna de esta. Siendo este uno de los músculos aductores de la pierna.

Es un músculo que se encuentra en el plano superficial, junto con el pectíneo y el recto interno.

Una forma sencilla de localizarlo es llevarse la mano justamente hacia la ingle. Nos imaginamos un triangulo rectángulo de unos 20º del vértice en la ingle, esa lado del triangulo es aproximadamente por donde podemos localizar este músculo.

Aductor Largo o Mediano. Su origen e inserción muscular.

Como os estamos comentando en todos los artículos,  para entender la relación entre el origen e inserción de un músculo os remitimos al artículo del músculo trapecio donde explicamos el porqué de esta etimología.

Antes de comenzar diciendo cual es el origen e inserción de este músculo, os comentamos que existe una forma práctica para entender fácilmente el movimiento del aductor largo, y no es otra que coger el dibujo de este músculo y plasmar una cuerdecita en el origen e inserción, fijamos el origen y traemos la cuerda a él. De esta forma podemos ver qué movimiento se producirá a su contracción de una forma más sencilla y por tanto saber cuáles son las funciones de este músculo.

En algunos casos os recomendamos el uso de un muñeco articulado para ayudaros a entender el movimiento que produce un músculo, sobre todo cuando tiene distintos movimientos y con el dibujo es a veces complicado de visualizar, pero en este caso no es necesario ya que la acción o movimiento que produce este músculo solo es uno y abarca solo un plano.

aductor-largo

Origen e inserción de este músculo y la acción o movimiento que realiza.

Este músculo,  está formado por un origen y por una sola inserción.

  • Origen: Se origina en el cuerpo del pubis.
  • Inserción: En el tercio medio de la línea áspera del fémur.

Función o movimientos que realiza nuestro músculo aductor largo.

Principalmente, el aductor largo realiza 2 acciones o movimientos idénticos al pectíneo.

  • La rotación externa de cadera.
  • Y el más importante de todos, la aducción de la pierna.

Resumen.

Pues gracias a este artículo ya conocemos donde se encuentra el músculo aductor largo, cual es su origen e inserción, y por tanto que función realiza, así pues, ya tenemos conocimiento de otro de los músculos aductores del plano superficial, en el próximo artículo hablaremos de ultimo de los músculos aductores de la pierna del plano superficial. El Recto Interno o también conocido como Grácil.