Biceps Femoral (Biceps Femoris)

En el día de hoy vamos a hablar del músculo biceps femoral, es uno de los músculos que forman los isquiotibiales (aunque no tenga su inserción muscular en la tibia, como si lo tienen los otros músculos que conforman los isquiotibiales). Al igual que hicimos semanas atrás hablando de cada uno de los aductores, en este caso vamos a contaros donde podemos localizar este músculo en el cuerpo humano, cuál es su origen e inserción para que entendáis porque al acortamiento del biceps femoral podemos realizar un movimiento u otro, y entendiendo esto, saber cómo ejercitar este músculo o como estirarlo de forma autónoma.

Como en artículos anteriores utilizaremos términos anatómicos que aunque parezcan complejos inicialmente, siempre los expondremos con una imagen, para que sin saber mucho de anatomía os pueda ayudar a ver y comprender este músculo.

Por tanto comenzamos definiendo donde se sitúa en el cuerpo humano nuestro músculo biceps femoral.

Biceps femoral ¿Dónde podemos localizar este músculo en el cuerpo humano?

El biceps femoral es un músculo que se encuentra en la zona posterior del muslo, es el músculo más lateral de los músculos pertenecientes a los isquiotibiales (Ver artículo de posición anatómica)

Es un músculo que se encuentra en el plano superficial y en el plano profundo, ya que está formado por 2 porciones a diferencia del semitendinoso y el semimembranoso.

Una forma sencilla de localizarlo es llevarse la mano hacia el muslo por la parte posterior, en la parte superior e interne e ir bajando diagonalmente por el muslo hasta el peroné. De esta forma más o menos podemos indicar que se encuentra el biceps femoral. De todos modos os ponemos una imagen para que quede mucho más claro.

Si a alguno de vosotros os gusta el fútbol, habréis oído este músculo muchas veces, ya que cuando un futbolista corre de forma explosiva y veis que se para bruscamente llevándose la mano a su muslo por la parte posterior porque ha sentido un pinchazo brusco, es muy probable que haya sufrido un rotura fibrilar en los isquiotibiales y en muchos de los casos es el biceps femoral el músculo afectado.

Biceps femoral. ¿Cuál es el origen y la inserción muscular de este músculo?

Como os estamos comentando en todos los artículos,  para entender la relación entre el origen e inserción de un músculo os remitimos al artículo del músculo trapecio donde explicamos el porqué de esta etimología.

Como en todos los artículos, antes de comenzar diciendo cual es el origen e inserción de este músculo, os comentamos que existe una forma práctica para entender fácilmente el movimiento de cualquier músculo y en el caso del biceps femoral no es distinta a ningún otro, y no es otra que coger el dibujo de este músculo y plasmar una cuerdecita en el origen e inserción, fijamos el origen y traemos la cuerda a él. De esta forma podemos ver qué movimiento se producirá a su contracción de una forma más sencilla y por tanto saber cuáles son las funciones de este músculo. Al igual que os hemos contado con otros músculos.

Ya sabéis que también podemos fijar la inserción y traer el origen y el músculo realizará otra función.

En algunos casos os recomendamos el uso de un muñeco articulado para ayudaros a entender el movimiento que produce un músculo, sobre todo cuando tiene distintos movimientos y con el dibujo es a veces complicado de visualizar, pero en este caso os lo recomendamos si no lo conseguís visualizar ya que la acción o movimiento que produce este músculo no es solo una, pues implica 2 articulaciones.

biceps-femoral

Origen e inserción de este músculo y la acción o movimiento que realiza.

Este músculo,  está formado por dos porciones, por tanto tiene 2 orígenes y en cambio solo tiene una única inserción

  • Origen: Formado por 2 porciones.
    • Porción larga: En la tuberosidad isquiática por medio de un tendón común con el semitendinoso implicando 2 articulaciones.
    • Porción corta: Lado externo de la línea áspera. Esta porción solo afecta una articulación.
  • Inserción: En la cabeza del peroné.

Función o movimientos que realiza nuestro músculo biceps femoral.

Nuestro biceps femoral realiza 3 movimientos muy importantes.

  • Rotación externa de la rodilla.
  • Extensión de la cadera.
  • Flexión de la rodilla.

Resumen.

Pues gracias a este artículo tenemos ya las bases de donde se encuentra nuestro músculo biceps femoral, cual es su origen e inserción, y por tanto que funciones realiza este músculo, así pues, con todo esto ya tenemos la base necesaria para entender el artículo en el que hablaremos de como se hace el estiramiento de isquiotibiales.

En el siguiente artículo hablaremos de otro de los músculos pertenecientes a los isquiotibiales, el semimembranoso.