Glúteo Mayor (Gluteus Maximus)

En el día de hoy vamos a hablar del músculo glúteo mayor (Gluteus Maximus), es el músculo más grande de los 3 músculos que conforman los glúteos. Es sin duda uno de los músculos primordiales implicados en la movilidad de miembros inferiores y también sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de la pelvis y la columna vertebral.

Al igual que hicimos las semanas atrás hablando del diafragma y del psoas, en este caso vamos a contaros donde podemos localizar este músculo en el cuerpo humano, cuál es su origen e inserción para que entendáis porque al acortamiento del glúteo mayor podemos realizar un movimiento u otro, y entendiendo esto, saber cómo funciona este músculo y como estirarlo de forma completamente autónoma.

Como siempre os estamos contando en todos los artículos que hablamos de anatomía, y seguiremos asi en cada músculo que os contemos ya que es algo muy importante. Debéis tener en cuenta que utilizaremos términos anatómicos que aunque parezcan complejos inicialmente, siempre los expondremos con una imagen, para que sin saber mucho de anatomía os pueda ayudar a ver y comprender este músculo de una forma más clara y sencilla.

Por tanto comenzamos definiendo donde se sitúa en el cuerpo humano nuestro músculo glúteo mayor.

Glúteo Mayor ¿Dónde podemos localizar este músculo en el cuerpo humano?

El glúteo mayor, tiene una disposición anatómica muy sencillita de visualizar ya que tiene la forma de un abanico que va desde el fémur a nuestro hueso sacro. Concretamente este músculo es el músculo principal que da la forma a nuestras nalgas o comúnmente identificado como “el culo”.

Es un músculo muy importante, ya que como os hemos contado anteriormente es sin duda uno de los músculos primordiales implicados en la movilidad de miembros inferiores  y también sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de la pelvis y la columna vertebral.

Es bastante sencillo localizar este músculo ya que se encuentra en la cara posterior de la pelvis, desde la zona del fémur hasta nuestro hueso sacro.

Glúteo Mayor. ¿Cuál es el origen y la inserción muscular de este músculo?

Como os estamos comentando en todos los artículos hasta la fecha,  para entender la relación entre el origen e inserción de un músculo os remitimos al artículo del músculo trapecio donde explicamos el porqué de esta etimología.

Ya sabéis que alguna otra vez podemos fijar la inserción y traer el origen y el músculo realizará otra función,  es este músculo uno de los muchos que realizan este tipo de función.

En algunos casos os recomendamos el uso de un muñeco articulado para ayudaros a entender el movimiento que produce un músculo, sobre todo cuando tiene distintos movimientos y con el dibujo es a veces complicado de visualizar, pero en el caso de este músculo como en el resto de músculos de la zona glútea es sencillo de ver fácilmente.

Origen e inserción de este músculo y la acción o movimiento que realiza en el cuerpo humano.

Este músculo,  está formado por varios orígenes y 2 inserciones muscular que a continuación os detallamos.

Orígenes:

  • Parte posterior del sacro e íleon (Que es uno de los huesos de la pelvis).
  • Cóccix.

Inserciones:

  • Tuberosidad glútea del fémur.
  • Tracto iliotibial.

glúteo-mayor

Función o movimientos que realiza nuestro músculo glúteo mayor.

En cuanto a su función, es el más importante extensor de cadera; es decir, realiza el movimiento de llevar el muslo hacia atrás. Esta acción se ayuda de otros músculos como los isquiotibiales (biceps femoral, semitendinoso, semimembranoso) pero, en su conjunto, suponen menos potencia que el glúteo mayor por sí solo.

También realiza la función de rotación externa de cadera. Además de una función estabilizadora de la pelvis, evitando que ésta se incline hacia adelante.

Existe también la posibilidad de que parte de sus fibras realicen abducción de cadera (por su inserción en el tracto iliotibial) o aducción de cadera (la inserción en la tuberosidad glútea), aunque estas dos últimas son acciones que realiza con menor potencia.

Resumen.

Pues gracias a este artículo tenemos ya las bases de donde se encuentra el músculo glúteo mayor, cual es su origen e inserción, y por tanto qué función realiza, así pues, con todo esto ya tenemos la base necesaria para entender el artículo en el que hablaremos de como se hace el estiramiento del glúteo mayor.